Projekt badawczy Polska-Namibia 2010

Świąteczne przepisy Weight Watchers® z różnych stron świata



Francuzi mają swoje Bouche de NĂśel, Hiszpanie keks ze schowanymi wewnątrz
monetami, Brytyjczycy „Świąteczny Pudding”, my mamy karpia, zupę grzybową,
barszcz wigilijny, pierogi, itd. Niezależnie od naszego pochodzenia, tradycji,
szerokości geograficznej, święta zawsze są czasem pełnym kulinarnych pokus dla
każdej odchudzającej się osoby. Na polskim stole pojawia się co najmniej 12
potraw i według tradycji należy po kawałku wszystkich spróbować.

Jeżeli jednak będziemy odmawiać sobie ulubionych przysmaków, na które czekamy
często cały rok, święta stracą wiele ze swojego uroku. Zamiast się stresować,
spróbuj się do nich racjonalnie przygotować. Potrawy można przyrządzić w taki
sposób, że ich wartość PUNKTOWA™ zostanie zmniejszona bez pogorszenia smaku. W
tym roku możemy wprowadzić do naszego świątecznego menu potrawy z różnych
stron świata. I bez obaw o linię rozsądnie próbować egzotycznych świątecznych
smakołyków. Przy okazji można urozmaicić tradycyjny polski jadłospis
świąteczny i pochwalić się zaskakującymi umiejętnościami kulinarnymi.

Poniższe przepisy mogą nas przybliżyć do świąt obchodzonych w krajach, w
których działa Weight Watchers®, a jednocześnie nie zrujnują całego planu
odchudzania czy utrzymywania wagi. Przepisy zostały opracowane w Weight
Watchers® w taki sposób, by zachować narodowy tradycyjny charakter potraw, ale
jednocześnie zredukować wartość PUNKTOWĄ™ posiłku.


Weight Watchers® od 43 lat propaguje zdrowy styl życia na całym świecie, w tym
tak egzotycznych dla nas krajach, jak Brazylia, Bahamas czy Nowa Zelandia.
PLAN PUNKTÓW™ Weight Watchers® to zdrowy, racjonalny program odżywiania,
możliwy do zastosowania w każdej kulturze kulinarnej, pozwalający na skuteczne
chudnięcie i utrzymanie osiągniętej wagi. Spróbuj, co podaje się na święta w
innych krajach.